55 yaşındaki Jennifer Lopez’in genç kalma sırrı! Cesur pozları yine hayran bıraktı

Yıllardır mesleğinde doruğa oynayan ünlü müzikçi ve oyuncu, 55 yaşında olmasına karşın genç kızlara meydan okuyor.

Genç görünümünü ve fit halini büyük ölçüde güneş kremine borçlu olduğunu açıklayan Lopez, cildini muhafazanın ve sağlıklı tutmanın en değerli sırrının güneş kremi kullanmak olduğunu belirtiyor.

Instagram’ı faal olarak kullanan ve sık sık takipçileriyle paylaşımlarda bulunan Lopez, sırlarını 5 unsurda özetliyor.

GÜNEŞ KREMİ

Güneş kremi, cildi güneşin ziyanlı ışınlarından koruyarak yaşlanma belirtilerinin önüne geçmeye yardımcı oluyor.

SU

55 yaşındaki yıldızın bir başka sırrı ise bol bol su içmesi.

SPOR

Lopez idmanlarını de aksatmıyor. Ünlü isim, rutin antrenmanlarını Tracy Anderson metodu ile birlikte yoga ve dansla birleştirmeyi seviyor.

BESLENME

Lopez, güne 90 kalorilik bir süt ve kinoa shake ile başlıyor. Öğlen yemeklerinde somon ve yanında brokoli, kabak ve biber üzere haşlanmış zerzevat tercih ediyor. Akşamları ise pirinç pilavı ve fasulye ya da beyaz etle günlük öğününü tamamlıyor.

UYKU

Jennifer Lopez, gün içindeki ağır programına karşın uyku konusuna özel hassasiyet gösteriyor. 7 ila 9 saat ortası kesinlikle uyuduğunu belirtiyor hatta boş günlerinde bu saatleri 10-11 saate çıkarıyor.