Japonya’nın başşehri Tokyo’da yaşayan spor tutkunu Joseph Everett isimli şahıs, değişik bir beslenme deneyine imza attı.
Everett, bir beden geliştiricinin argümanını test etmek için bir ay boyunca her gün 30 yumurta yiyerek toplamda bin yumurta tüketti.
Everett’in gayesi, bu diyetin kas gelişimi üzerindeki tesirlerini görmekti.
Deney sürecinde yalnızca yumurta tüketmekle kalmayan Everett, yük idmanlarına da tartı verdi.
BİR AY BOYUNCA GÜNDE 30 YUMURTA YEDİ
Everett ayrıyeten beslenme tertibine ek olarak, tertipli olarak spor yaptı ve bu süreci YouTube kanalında paylaştı.
Deneye başlamadan evvel beden tartısını ve fitness performansını ölçen Everett, bir ayın sonunda 78 kg’dan 84 kg’a çıkarak 6 kg kas kütlesi kazandı.
Ayrıca, tartı kaldırma kapasitesini 20 kg artırdı.
KENDİSİNİ DAHA ENERJİK HİSSETTİĞİNİ SÖYLEDİ
Everett, deney sırasında kendisini daha enerjik ve odaklanmış hissettiğini belirtti.
Daily Mail’in haberine nazaran birebir vakitte libidosunda da artış gözlemledi.
Ancak, kan testleri sonucunda testosteron düzeyinde rastgele bir değişiklik olmadığı ortaya çıktı.
Bu durum, ruhsal tesirlerin de değerli bir rol oynayabileceğini düşündürdü.
SİNDİRİM MESELELERİ YAŞADI
Deneyin ilerleyen günlerinde Everett, çiğ yumurta tüketiminden kaynaklanan sindirim sıkıntıları yaşadı.
20. günde mide krampları ve kabızlık üzere sorunlarla karşılaştı. Araştırmalarına nazaran, çiğ yumurtada bulunan tripsin inhibitörleri, sindirim sisteminde rahatsızlığa neden olabiliyordu.
Sorunlarını aşmak için yumurtalarını pişirerek tüketmeye başladı ve bu sayede sindirim sistemi rahatladı.
