Mide sorununun nedeni her zaman yemekler değil: Cevap sanılandan farklı
Narenciye, kahve, gazlı içecekler ve acı baharatlar mide yanması ve reflüyle sıkça ilişkilendirilse de uzmanlara nazaran asitli besinler herkes için birebir etkiyi göstermiyor.
Medipol Sıhhat Grubu’ndan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, mide sıhhatini müdafaada sadece ne yediğimizin değil, nasıl ve ne vakit tükettiğimizin de belirleyici olduğunu vurguladı.
“MİDE ASİDİ, SİNDİRİM VE BAĞIŞIKLIK AÇISINDAN HAYATİ ROL OYNAR”
Mide yanması, göğüs ortasında yanma ve reflü şikayetleri birçok kişinin ömür kalitesini düşürüyor.
Ancak bu yakınmaların nedeni her vakit asitli besinler olmayabiliyor.
Medipol Bahçelievler Üniversite Hastanesi’nden Prof. Dr. Sarıkaya, sağlıklı bir midede asitli besinlerin tek başına sorun yaratmayacağını belirterek mide asidinin sindirim ve bağışıklık açısından hayati rol oynadığını söyledi.
“ASİTLİ BESİNLER SAĞLAM MİDEDE HER VAKİT SORUN YARATMAZ”
Asitli besinlerin mide üzerindeki tesirlerini pahalandıran Prof. Sarıkaya, şunları söyledi:
Normal ve sağlıklı bir midede asitli besinler tek başına mide yanması ya da reflüye neden olmaz. Mide asidi; proteinlerin sindirimi, B12 vitamini ve demir emilimi için gereklidir ve bakterilere karşı gözetici bir rol oynar. Lakin kimi durumlarda asitli besinlerin mevcut hasarı arttırabilir.
Helikobakter Pilori enfeksiyonu ya da ağrı kesicilerin mideye verdiği hasar varsa, asitli besinler bu hasarın tesirini artırabilir. Kimi şahıslarda ise rastgele bir hasar olmadan da mide hassasiyeti gelişebilir.
TOK KARNINA TÜKETİN UYARISI
Asitli besinleri büsbütün yasaklamanın her vakit gerekmediğini vurgulayan Prof. Dr. Sarıkaya, şu kelamları kullandı:
Bu tıp besinler mümkünse tok karnına tüketilmeli. Tokken mide asidi besinlerle tamponlandığı için şikayetler daha hafif seyreder.
Asitli ve gazlı besinlerin mide ve karın ağrısı, göğüs ortasında yanma, ağıza acı-ekşi tat gelmesi, şişkinlik ve gaz, gece öksürüğü, ses kısıklığı ve ishal üzere şikayetlere yol açabiliyor.
Bu yakınmalar her bireyde tıpkı biçimde ortaya çıkmıyor ve her besin her bireyde tıpkı etkiyi göstermiyor.
YAŞAM STİLİ DEĞİŞİKLİĞİ ŞART
Reflü ve mide yanması yaşayanlara değerli tekliflerde bulunan Prof. Dr. Sarıkaya, şöyle konuştu:
Geç saatlerde yemek yenmemeli, yatmadan en az 3 saat evvel yemek kesilmeli ve yemek sonrası çabucak uzanılmamalı. Diyet ve hayat biçimi değişikliklerine karşın şikayetleri geçmeyen hastalarda ilaç tedavisine başvuruyoruz.
Yutma zahmeti, istemsiz kilo kaybı, kusma, kansızlık, siyah dışkılama ya da gece uykudan uyandıran ağrı varsa kesinlikle endoskopik inceleme yapılmalıdır.
