Düşünceler

Kişinin zihnini istemsizce meşgul eden ve ömür kalitesini olumsuz etkileyen yeme fikirleri olarak besin gürültüsü olarak tanımlanıyor. Bu durum dikkat dağınıklığına, duygusal yeme davranışlarına ve zihinsel tükenmişliğe yol açabiliyor.