Mide

Uzun seyahatler sırasında mide sorunları, bulantı, hazımsızlık ve şişkinlik üzere rahatsızlıklarla sıkça kendini gösteriyor. Seyahatte yahut yolculuk öncesinde yiyecek seçimi bu sıkıntıları önlemede tesirli formül olarak öne çıkıyor. Mideyi rahatlatan besinler seyahati keyifli hale getiriyor.

Sabahları aç karnına çok derecede kahve tüketmek; sindirim sıkıntılarına, uyku bozukluğuna, derde, zayıf kemik sıhhatine, kalp çarpıntısına ve susuzluğa yol açabilir.