Yumurta, Alzheimer’a karşı koruyucu olabilir
Yumurtanın Alzheimer’a karşı direkt gözetici tesiri olduğuna dair yapılan araştırmalar sonlu olsa da, kimi çalışmalar ile yumurtanın içeriğindeki besin unsurlarının beyin sıhhatini destekleyebileceği öne sürüldü.
Yumurtalar, bilhassa kolin, D vitamini, antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri üzere beyin sıhhatini destekleyen kıymetli besin unsurları içerir.
Kolin, hudut hücrelerinin düzgün çalışması için kritik bir bileşendir ve Alzheimer üzere nörolojik hastalıkların gelişimini engellemeye yardımcı olabilir.
TEK BAŞINA KÂFİ DEĞİL!
Ancak, yumurtanın Alzheimer’a karşı tek başına gözetici bir tedbir olarak görülmesi yerine, sağlıklı bir hayat şekli, istikrarlı beslenme ve tertipli antrenman üzere faktörlerin kombinasyonu beyin sıhhatini daha âlâ koruyabilir.
Alzheimer’ın gelişimi çok karmaşık bir süreç olduğu için, tek bir besin hususunun bu hastalığa karşı tam manasıyla müdafaa sağladığını söylemek sıkıntı.
ALZHEİMER NEDİR, BELİRTİLERİ NELERDİR
Alzheimer hastalığı, hafıza, düşünme ve davranış üzerinde yıkıcı tesirleri olan ilerleyici bir beyin hastalığıdır.
Belirtiler başlangıçta hafif olabilir lakin vakitle kötüleşir. İşte Alzheimer’ın temel belirtileri:
1. Hafıza kaybı
Özellikle yakın geçmişteki olayları unutma
Aynı soruları tekrar tekrar sorma
Randevuları yahut değerli tarihleri unutma
2. Sorun çözme ve planlamada zorluk
Fatura ödemek yahut yemek tanımı takip etmek üzere süreçlerde zorlanma
3. Günlük işleri yapmada zorluk
Ev işleri, işteki misyonlar yahut hobi faaliyetlerinde zorlanma
Tanıdık yerlere giderken kaybolma
4. Vakit ve yer karmaşası
Tarihleri, mevsimleri yahut günleri karıştırma
Nerede olduğunu yahut nasıl oraya geldiğini unutma
5. Görsel ve mekansal algı problemleri
Eşyaların yerini bulmakta zorlanma
Yüzleri tanımakta zahmet çekme
6. Konuşma ve yazmada zorluk
Kelime bulmada zorluk
Konuşmayı yahut yazılı sözleri sürdürmekte zorlanma
7. Eşyaları kaybetme
Eşyaları yanlış yerlere koyma ve bulamama
Başkalarını suçlama eğilimi
8. Yargı ve karar vermede bozukluk
Parasal süreçlerde yanlışlar yapma
Temizlik ve dış görünüşe ihtimam göstermeme
9. Toplumsal geri çekilme
Hobilerden, toplumsal etkinliklerden yahut iş ömründen uzaklaşma
10. Kişilik ve davranış değişiklikleri
Depresyon, dert, şüphecilik
Alışılmadık derecede saldırganlık yahut baş karışıklığı
